分享八款養生茶

時間：2024-09-23 06:03:29 茶藝師我要投稿

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分享八款養生茶

　　導語：養生茶，是以茶為主要原料，根據時令或體質等特殊因素，配合不同食材或藥材制作的茶飲品，以飲茶的方式達到養生保健的目的。

分享八款養生茶

　　一、香蕉蜂蜜茶——潤膚養顏

　　【配方】香蕉1根，綠茶3克，蜂蜜適量。

　　【制法】香蕉去皮，切成丁粒入杯備用。另取杯子放入茶葉沸水沖泡，燜5分鐘后取汁，并兌入放香蕉的杯中。10分鐘后，調入蜂蜜即成。

　　【功效】軟化血管、滑腸通便、養顏潤膚。

　　【應用】適用于便秘、皮膚干燥者。

　　【用法】每日1劑，代茶飲服，食用香蕉。

　　二、核桃茶——補腎養腎

　　【配方】核桃仁5～15克，白糖25克，綠茶0.5～1克。

　　【制法】核桃仁碾成粉，與綠茶、白糖一起，用沸水沖泡5分鐘。

　　【功效】補腎強腰、斂肺定喘。

　　【應用】適用于腰肌勞損、虛弱、氣喘、產后手腳軟弱、慢性氣管炎等。

　　【用法】每日1劑，分2次代茶飲服。

　　三、紅棗桂花茶——健脾養胃

　　【配方】紅棗100克，糖桂花3克，茶葉10克，白糖30克。

　　【制法】先將紅棗洗凈，入鍋后加水1000毫升，煮至紅棗熟爛，再加入茶葉、白糖、桂花，待沸后即成。

　　【功效】養血順氣、健脾和胃。

　　【應用】適用于血虛所致之頭暈目花、面色萎黃者。

　　【用法】代茶飲用，并可食棗。

　　四、荔枝綠茶——補腎益氣

　　【配方】荔枝干6枚，綠茶3克。

　　【制法】將荔枝干去殼后，與茶葉一

　　起入杯，沸水沖泡，燜5分鐘即成。

　　【功效】益腎養顏、壯陽溫中。

　　【應用】適用于性欲減退、面色萎黃患者。

　　【用法】每日1劑，分2～3次沖泡，代茶飲用，食荔枝肉。

　　五、芝麻潤膚茶——補腎養腎

　　【配方】芝麻500克，茶葉750克。

　　【制法】將芝麻淘洗干凈、晾干，用文火炒至熟香，研為細末，貯瓶備用。

　　【功效】補腎養肺、潤膚烏發。

　　【應用】適用于皮膚干燥、毛發干枯者。

　　【用法】每日2次，每次取芝麻2克，茶葉3克，沖飲嚼食。連續25天為1療程。

　　六、芝麻糖茶——抗衰老

　　【配方】芝麻3~5克，綠茶0.5～1克，紅糖25克。

　　【制法】芝麻炒熟研末，與紅糖、綠茶一起，用沸水沖泡5分鐘即可。

　　【功效】滋潤五臟、滋養肝腎、延緩衰老。

　　【應用】適用于肝陰虛頭暈、腎陰虛耳鳴，四肢無力、皮膚干燥、頭發干枯、婦女乳少者。

　　【用法】每日1劑，分3次溫服。

　　七、蘿卜茶——化痰止咳

　　【配方】白蘿卜100克、茶葉5克，加少量食鹽。

　　【制法】先將白蘿卜洗凈切片煮爛，略加食鹽調味(勿放味精)，再將茶葉用水沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內服用。

　　【功效】有清熱化痰、理氣開胃之功。

　　【應用】適用于咳嗽痰多、納食不香者。

　　【用法】每天2次不拘時限。

　　八、自制梨茶——潤燥養肺

　　【配方】取梨1-2個。

　　【制法】去皮去核，切成小塊，和茶葉一起泡飲，外可放少許冰糖。另外，還可在梨茶中加入蜂蜜。

　　【功效】健體、潤燥功效。

　　【應用】偏熱體質的人更加適宜。

　　專家提醒：肚子容易冷痛、經期、脾胃不和的女性最好少喝梨茶。

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