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    心理測試:你現在有幸福感嗎?

    時間:2020-10-12 11:01:17 心理測試 我要投稿

    心理測試:你現在有幸福感嗎?

      幸福感是生活中堅持的動力,那么你有幸福感嗎?下面是小編帶來的心理測試:你現在有幸福感嗎?

    心理測試:你現在有幸福感嗎?

      開始你的心理測試 >>>

      幸福測試題

      *1.當我年齡增長時,我發現事情似乎要比原先想象的好。是 否 ?

      *2.與我認識的多數人相比,我更好地把握了生活中的機遇。是 否 ?

      3.現在是我一生中最沉悶的時期。是 否 ?

      4.回顧以往,我有許多想得到的東西均未得到。是 否 ?

      5.我的生活原本應該有更好的時光。是 否 ?

      *6.即使能改變我的過去,我也不愿有所改變。是 否 ?

      7.我所做的事多半是令人厭煩和單調乏味的。是 否 ?

      *8.我估計最近能遇到一些有趣而令人愉快的事。是 否 ?

      *9.我現在做的事和以前一樣有意思。是 否 ?

      10.我感到自己老了,有些累了。是 否 ?

      *11.回首往事,我相當滿足。是 否 ?

      12.與同齡人相比,我曾作出過更多的愚蠢決定。是 否 ?

      *13.現在是我一生中最美好的時光。是 否 ?

      *14.我感到自己確實老了,但我并不為此感到煩惱。是 否 ?

      *15.與同齡人相比,我的外表更年輕。是 否 ?

      *16.我已經為一個月甚至一年后該做的事制定了計劃。是 否 ?

      17.與其他人相比,我慘遭的失敗次數太多了。是 否 ?

      *18.我在生活中得到了相當多的我所期望的東西。是 否 ?

      19.不管人們怎么說,許多普通人是越過越糟,而不是越過越好。是 否 ?

      *20.我現在和年少時一樣幸福。是 否 ?

      得分方法

      帶*號的題,如果答“是”得2分;“?”得1分;“否”得0分;反之,不帶*號的題,如果答“是”得0分;“?”得1分;“否”得2分。將各題得分累加,算出自己的總得分。

      幸福測試答案

      得分為0—7者:

      你的生活滿意度極差,在生活中你無法獲得幸福感,你很有必要找個思想成熟的人或心理專家為自己把把脈,重新勾畫和設計一下自己的生活藍圖,調整一下自己的生活方式,以期讓日子過得感覺好起來。

      得分為8—15者:

      你的生活幸福感較差,日子過得不怎么樣,這讓你容易沮喪,情緒低落。你不妨檢討一下自己的觀念,看看是不是目標太高,過分追求完美,或是自卑感什么的讓你日子難過。變變想法,也許感覺會有改變。

      得分為16—34者:

      你的生活狀態一般,有喜有憂的日子使得你和多數人一樣。

      得分為35—40者:

      你有相當高的生活滿意度指數。你不一定就是富人或有地位的人,但你的心態很好,一個人能感到幸福是件不容易的事,在這里我們只能向你表示祝賀,并希望你永遠幸福。

      延伸閱讀

      提升幸福感的7件小事

      被讀者點題,要求回答人生最值得做的事。戀愛、結婚、生育、工作、存錢、買房,凡是種種看上去庸俗的事,都是人生值得做的事。人首先要俗氣地活著,然后才能有尊嚴地選擇如何去生活。

      然而這并不是她想要的答案。她25歲,正在規劃自己的第一次遠行,想做一個計劃,列出幾件事,一件件去完成。她希望這些事情,像一個成年禮,讓她明白什么叫做幸福生活。

      我明白了。她想要我給出的,是那些能夠提升幸福感的小事。

      人生要做的大事,總是既俗氣又沉重。卻有許多小事,浪漫而美好,安寧而有趣。一個人最后活成什么樣的姿態,能否在無趣的生活中保持天真與活力,是由他所介意與執行的那些小事決定的。

      1.坐大船出一次海。

      盡自己所能,選豪華的船、有超大陽臺的房間。

      正午時光,在陽臺的躺椅上,枕著海浪讀幾頁書、小睡一覺。這里,一切都慢。世間最美的安靜,不是死寂,而是單純:周遭只有一種聲音,比如海浪在唱歌,它的名字就叫安靜。

      在海上,你將接受人生最重要的.一課:享樂不是可恥的。再偉大的人,此時此刻,也只有一件事可做:慢慢地享受陽光與海浪,風與空氣。

      2.與一棵樹做朋友。

      樹比人活得自在,因為它享受當下的一切。

      它的葉片在烈日下閃光、暴雨天發光。微風中,樹在唱歌,狂風中,樹在跳舞。樹擁有人類所羨慕的力量:寧靜。

      無論在哪個城市生活,我都會找一棵離家近的樹,與它做朋友。給它取名字,跟它打招呼。不開心的時候,靠著它;開心的時候,路過它。也會像《花樣年華》里的周慕云,把不可告人的秘密告訴它。

      亦舒說:我們不快樂的原因,是不知如何安靜地呆在房間里心平氣和地跟自己相處。不知如何與自己相處時,找一棵樹做朋友,與樹相處,慢慢學會不依賴于任何人。

      3.化妝與健身,至少選一個。

      口口聲聲說愛自己的人,是否愿意每天花20分鐘,端詳鏡子里的自己?如果什么都不做,花這么多時間照鏡子,確實尷尬。所以我堅持化妝,每天化妝與卸妝的時間加起來,恰好在15到20分鐘之間。

      這一段時間,我必須與鏡子里的自己相處,端詳她,妝扮她,愛上她。必須知道如何能夠讓自己變得更美。如果說一個人怎樣才算愛自己,口號喊一萬遍,不如在自己身上多花點時間。堅持化妝與堅持健身,都是在自己身上花時間。

      4.看一場偶像的演唱會。

      無論你曾經在電視上看過多少場演唱會,無論你所看的演唱會,是在設備多么高端的家庭影院,當你真正走進演唱會現場,就會發現,你之前在屏幕上看到的,是唱歌,而你如今身處的,才是火熱的生活。

      人生的喜怒哀樂,每個人都要遇到,真正幸福的是那些葆有生活激情的人。

      當日常的不安與挑戰慢慢將你打磨成一張面具,去看一場演唱會吧,和著音樂,深情地哭、縱情地笑。什么是年輕?就是有時候你還能做一個快樂的傻子或者瘋子。

      5.積蓄半年或者一年,去做一件事。

      “為你我用了半年的積蓄,飄洋過海地來看你”,李宗盛的歌曲總是動人,因為他歌中的愛情,像信仰一樣美好。

      如果錢是有生命的,它最希望得到的命運,應該就是被保存、被期待,為了半年或者一年后的那一個目標,它被天天注視與撫摸,清點與念叨。

      毋庸置疑,錢是我們的好朋友,夢想也是。將夢想與金錢這兩個好朋友合二為一,就是設置一個目標,積蓄一段時間去完成。

      生活像一個圓潤的撲滿,需要每天投擲一點希望進去。要知道人生最佳狀態,不是心想事成,而是有很深的期待與一點點壓力。

      6.送給愛人一個昵稱。

      相愛的人,彼此之間最好的禮物是昵稱。

      昵稱代表你們在一起的那個時代。曲終人散,時代結束,換一個人,那個昵稱就被與前一段感情一起埋進了塵埃。

      他日相逢,于千人萬人間,叫出的依然是那個已經蒙塵的昵稱。原來,愛是這樣一種美好的存在:無論最終是否在一起,只要經歷過,它就是我們生命中那一段誰都拿不走的路。

      7.跟父母學做自己最喜歡吃的一道菜。

      口味有傳承。每一個家庭,無論主廚的是爸爸還是媽媽,總有一道吃食是你從小到大,百吃不厭,離家后總在想念,回家時,父母第一時間端上桌的。

      學會做這道菜,你就把家背在了身上。在北上廣、在美國、在歐洲、在非洲,與其在電話里向父母哭訴,不如想家的時候,動手做家的味道。

      求人不如求已。嘴里說著獨立、自我,孤單的時候輕意被自己的味蕾打敗,這樣的體驗,差評。

      當那一天終于到來,主廚再也不能為你服務,你的生命里有一根弦“叭”地一聲斷了。你默默走進廚房,用這道家傳菜肴重新建立起與他們的鏈接,從此,變得強大。

      今天安利給大家的是一段非常夏天的視頻,以紀念這個剛剛過去的夏天,以及永遠不會過去的青春。

      生活的幸福感是由小事決定的,就算你賺了再多的錢,成了再大的名,繞不開的還是父母做的飯,自己愛的人。

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