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    測你有“情感沉默癥”嗎?

    時間:2020-09-28 13:14:44 心理測試 我要投稿

    測你有“情感沉默癥”嗎?

      選擇相應字母填寫在每個題目后面:a=沒有,b=有點符合,c=非常符合。

      開始測試

      1 我感覺心里難受但說不清楚。

      2 再難過的事情也要憋在自己心里。

      3 我心里難受,但不會讓別人看出來。

      4 有時候我微笑時,心里卻可能是難過的。

      5 我害怕別人看到我難過。

      6 和別人說自己難過的事情是不好的。

      7 當和其他人產生沖突時,我常常是息事寧人。

      8 我是大家心目中的“老好人”。

      9 我不希望別人能夠知道我的真實感受。

      10 別人說我看起來平淡。

      11 身體上常有不明原因的不舒服感覺。

      12 我更看重事情本身發生的邏輯,而不是帶來的情感。

      13 我想事情容易陷入其中。

      14 我認為人不應該過多表達自己的情緒。

      15 感受喜怒哀樂對于我來說是件困難多事情。

      16 我不喜歡開玩笑。

      17 我認為人不應該有幻想。

      18 考慮現實非常重要。

      19 生活最好固定不變。

      20 獨自一個人的時候感覺很舒服。

      21 我不清楚為什么會不開心。

      22 我不想太多地去關注別人什么感受。

      23 和別人談道理比談感受要容易得多。

      24 我不想讓別人不開心。

      25 事情需要按部就班地一點點做。

      測試結果分析:

      [計分方法] a=0,b=1,c=2 將所有得分相加得出總分。

      輕度情感沉默癥:得分0 -10分。

      沒有或者有輕微的情感沉默,對自己、他人和人際關系不會有太多的影響。

      中度情感沉默癥:得分11-30分。

      存在一定程度的情感沉默癥,對自己、他人和人際關系有一定程度影響,內心的.痛苦會影響到自己身體狀況,以及生活和工作。

      重度情感沉默癥:得分31-50分。

      存在明顯的情感沉默癥。對自己、他人和人際關系有明顯的影響,內心里的痛苦嚴重影響到自己的身體健康,逃避生活,恐懼工作。

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