關于三字經的作文3篇
在學習、工作乃至生活中，大家一定都接觸過作文吧，作文要求篇章結構完整，一定要避免無結尾作文的出現。相信寫作文是一個讓許多人都頭痛的問題，下面是小編整理的三字經的作文3篇，希望能夠幫助到大家。
三字經的作文 篇1
6月21日，夏至。酷暑來了，飲食自然不能再按秋冬“菜單”來，否則很可能造成部分營養成分的不足和失衡，進而影響正常神經調節與免疫調節等生理機能，引發相關疾病。盛夏之際，除了講究飲食衛生、預防腸道傳染病外，這“營養經”究竟該怎么念?中國醫師協會營養醫師專業委員會委員、四川省營養學會副秘書長、四川大學華西醫院營養科科長胡雯，留德生化博士、加拿大營養屋公司董事長、著名營養學家陳耀明等專家表示：“念好‘均、堿、水’這三字訣就好辦了!”
均：營養攝入要均衡
胡雯副秘書長表示，夏天炎熱，人體出汗多，水分和礦物質流失大，同時人體活動增加，對能量的需求也較冬天為多，因此應注意膳食營養攝入的兩個均衡：營養要均衡一是各種營養成分的均衡。對大多數人而言，只要不偏食、不挑食，注意好飲食中葷素、粗精的搭配，使蛋白質，維生素B、E、C，碳水化合物，以及鈣、鎂、鋅等礦物質得到全面均衡的攝入，一般就能避免營養失衡。特別是可以多吃瓜果類應季蔬菜，維生素和礦物質的攝入會比較好。同時，夏季飲食應以清淡為主，少食肥膩。二是進、出的均衡。夏季飲食的秘訣，同樣就是進、出平衡的原則，身體消耗多少熱量，就需要補充多少熱量，熱量不足會降低人體機能，而攝入過量則會造成脂肪堆積導致肥胖，對健康不利。同樣，夏季人體活動多，生理機能旺盛，消耗的蛋白質、維生素、礦物質也相應增多，這就需要了解自己缺乏哪些成分，進行針對性的飲食和營養添加劑補充。
堿：多進食堿性食物
據陳耀明介紹，人體正常狀態下，機體的PH值應維持在7.3～7.4之間，即略呈堿性。機體PH值若較長時間低于7.3，就會形成酸性體質，使身體處于亞健康狀態，其表現為機體不適、易疲倦、精神不振、體力不足、抵抗力下降等。這種狀況如果得不到及時糾正，人的機體健康就會遭到嚴重損害，從而引發心腦血管疾病和癌癥、高血壓、糖尿病、肥胖等嚴重疾患。需要提醒讀者的是，夏天人體新陳代謝旺盛，體內產生的酸性廢物較冬春季節為多，所以就特別需要注意一點：多進食堿性食物，以保證人體正常的弱堿性。這里的堿性食物不是指其本身酸堿度為堿性，而是在人體內分解代謝后呈堿性，例如水果含果酸，呈酸性，但進入人體分解后就呈堿性，這才是我們需要的堿性食物。
大部分水果鮮榨汁是堿性飲品堿性飲品包括新鮮蔬菜鮮榨汁，大部分水果鮮榨汁。堿性食品包括各種蔬菜和大部分水果。它們除了增高體內堿性，還供給各種營養素，包括多種維生素、礦物質、酶、抗氧化劑、纖維素等，非常值得夏季多多進食。而可樂和各色汽水、酒類、牛奶和各色奶制食品、含糖分的甜品、點心、肥肉、紅肉(如牛、羊、豬肉)等，大多屬于酸性食品，不宜過多食用。
正確補水水：補水要及時
正確夏季氣溫高，人體汗液分泌旺盛，水分自然會流失比較大，因此必須及時補充水分。但是補充水分光及時還不夠，尚需注意“正確”二字。專家指出，符合衛生標準的礦泉水是夏季補水的理想來源，除了補充組織細胞喪失的水分外，它還能夠給人體補充一些隨汗液排出而流失的無機鹽礦物質，可謂一舉兩得。對符合衛生標準的純凈水，特別渴的時候是不錯的補水來源，但因為其中為人體所必需的礦物質被過濾掉了，沒法給人體補充汗液中流失的無機鹽，所以暫時止渴可以，長期依賴則不利于健康。此外，補水的量也要正確。通常說的“每天要喝8大杯”其實不科學，因為每個人失水量不同，需要補充的量自然各異。基本的標準是讓自己不口渴、眼瞼豐潤有光澤。如果過量飲水，一來加重腎臟負擔，二來飲水過多反而會造成水中毒，損傷健康。
三字經的作文 篇2
今天早上，爸爸忽然告訴我"今晚的八點半到九點半世界自然基金會的地球一小時活動將會在全球舉行，全球有超過十億人以熄燈一小時的方式參與到這次活動當中，而且參加的人員還會獲贈一張電子版的參與證書。"我一聽可樂了，忙嚷著問爸爸“爸爸，你是怎么知道的呀？是真的嗎?我們也參加吧！”爸爸神秘地笑著說:"呵呵！互聯網呀，一傳十，十傳百，除了你還有誰會不知道呢？"我一聽，嘟著小嘴巴更樂了:"爸爸，拜托！別總是把我看做長不大的小不點嘛！以為我什么都不知道呀！不就是三字經里都有"知某數，識某文。一而十，十而百。百而千，千而萬"的道理嘛！、、、、、、”
啊？瀚之爸一臉的茫然:"許瀚之，原來這就是你學三字經的精華呀？"呵呵！
三字經的作文 篇3
在一個陽光明媚的下午，我照常背著書包，和好友佳欣一起上學。剛走進教室，上課鈴就響了。我快步走到座位上，等老師來上課。老師一進教室，就點我們幾個好友的名字：“佳欣、雪銀、麗佳、肖雨等同學，馬上到校長辦公室去一趟。”聽了老師的話，我和同學懷著忐忑不安的心情向校長辦公室走去。
來到校長辦公室，音樂老師羅葉每人發給我們一張卡片，我仔細一看，全是《三字經》的內容。我明白了：老師是要我們讀吧。讀《三字經》啊，我可喜歡了，全都是三字組成的，節奏感很強，一定很順口的。老師看著我們激動的樣子，微笑著說：“孩子們，你們先讀一遍吧。”沒等老師說完，我們便放聲讀起來。剛一讀完，我們就興致勃勃地看著老師，等待老師地“評判”。老師和顏悅色地說：“你們讀得很流利。但字音錯了不少啊！”當時，我們幾個同學都感到很鄂然。平時，我們聽家里的爺爺、奶奶念，或是聽同學念，就跟著隨口念出來來沒有認真練習過，自以為讀得還可以，沒想到。然后，老師把易錯的字音一個一個地給我們糾正，要我們反復練習幾遍，再從頭讀。
當我們讀這一遍的時候，都覺得有些膽怯，沒有第一遍的'激情了，總害怕讀錯字音。但是，我們還是試著讀，我相信：只要自己用心了，沒有做不好的事。“人之初，性本善——-”這遍讀了下來，我們頭上還冒出了汗。哎，有這么難嗎？我們幾個出了名的“讀書大王”，這可是頭一次“遇難”啊！我們又懷著急切的心情看著老師，只見老師微笑著對我們說：“孩子們，你們的進步真大啊！這遍字音讀得很準了。”接著，老師又嚴肅地說：“每篇文章或詩句都有它們自己的意思和風格，《三字經》也是這樣的，在讀準字音的基礎上，還得用心理解它的內容，體會它的感情啊。只有在理解的基礎上讀，才能讀得很好。”
聽了老師的話，我們又低頭看著稿紙小聲念起來，一邊念一邊思考其中的道理。哦，原來《三字經》是教我們怎樣做人的道理，我們應該帶著肯定、勸說的語氣讀才對，不能只圖順口隨便讀。于是，我們跟隨著老師地指點，一遍遍地練習，到了第八遍的時候，我們不僅讀得很流利，而且還有古人讀書的味道了。這時，老師滿意地說：“孩子們，你們真棒！今天，我們一起享受到古人的風采了。我為你們的進步感到驕傲！”聽了老師的話，我們情不自禁地擁抱著跳了起來。
走在回家的路上，我的心情總是樂滋滋的。是啊，讀書就是這樣，你越喜歡讀它、欣賞它，它就越是想給你做“朋友”。
【關于三字經的作文3篇】相關文章：
關于三字經的作文合集八篇06-19
關于三字經的作文合集五篇06-10
關于三字經的作文合集六篇06-10
關于三字經的作文錦集9篇07-13
關于三字經的作文錦集5篇07-12
關于三字經的作文錦集五篇07-11
關于三字經的作文匯總5篇07-11
關于三字經的作文匯編6篇07-09
關于三字經的作文匯編五篇07-08
關于三字經的作文合集七篇06-25