2014年全國碩士研究生現場確認在如火如荼的進行著,寒冷的冬天也來臨了,在堅持了長達一年的考研浴血奮戰,堅持到今天便是最大的勇氣,距離考試時間還有不到50天的時間,YJBYS考研頻道和同學們一起分享考前沖刺奮戰心得,成功貴在堅持。
由于考試時間步伐越來越近,同學們一邊忙著現場確認一邊返回學校繼續埋頭復習,隨著考試時間的臨近同學們的各種心理壓力也越發的明顯,一年前立下的目標此刻在心里已經變行模糊了,是放棄了?還是力不從心了?
長時間的不斷重復一件事,也許每天都在進行著枯燥的學習為了明天有份更好的工作有份更好的收入,各種的心酸和寂寞都埋在了書本間,在接下來沖刺復習的日子來心理的各種煩躁和抗拒也越發的猖狂,建議考生時刻提醒自己“成功貴在堅持,堅持就是勝利!不是每個人都能做到的”。
以下是小編為同學們提供的緩解心理壓力的小妙招,希望能適合身邊的同學們。
一、找身邊的親朋好友傾訴
在經歷了很長一段時間的封閉式學習,或許你為了抓緊時間學習已經很久沒有同親友聯系,那么現階段你就要適當增加時間的彈性,充分利用各種時間放松自己。所以建議你做些適當的運動以增加自身的抵抗力,或者同親友適當傾訴以排解內心的壓力,讓身體和心理都得到不同程度的放松,這對于考生最后的沖刺絕對是有利的。
二、外出運動,發泄煩悶的心情
先放下書本,出去外面,郊外或海邊找個地方平靜下來,好好地想想當初為什么選擇考研?考研對自己而言意味著什么?自己到今天復習的程度怎樣?進行一次放松和反省。另外男生的話可以去運動,打打籃球、踢踢足球、跑跑步。女生可以去逛街購物。采用各種方式提神和帶動興奮點。興奮、激動過后再回來看書,繼續前進。
三、暗示自己做心理放松
對于考研沖刺而言,一點緊張和壓力是必要的,但千萬不可由于過分緊張導致身心麻木,停滯不前。有的同學由于緊張、壓力過大導致連續失眠,飯量減少,整個人悲觀失望、精神恍惚。白天晚上想的都是“我的政治還有多少不會的”“我的數學還有多少不會的”,壓力自然越來越大。出現這種問題其主要原因還是“太把考研當回事”,擔心失敗。總是感覺自己復習很糟糕,和對手比相距甚遠,考上準沒戲。其實,我可以告訴你,你這種想法正常人都會有,誰都習慣只看到別人優點和自己缺點,總感覺自己不如別人。但是同樣別人也會覺得你看得書,復習得比他好。你要知道,別人復習的進展并不一定比你強,后續的時間很關鍵,會對結局帶來實質性的影響,關鍵是看現在是否能再堅持一下。一定要有信心,要肯定自己之前付出的努力,肯定努力總會有回報。另外同學們可以和知心朋友尤其是一起準備考研的同學聊聊天,把自己的擔心和顧慮說出來,緊張感也會相應地削減。
最后,再次強調“成功貴在堅持,堅持就是勝利,不是每個人都能做到的!”