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    秋天養生喝什么茶

    時間:2020-11-04 16:54:09 其他范文 我要投稿

    秋天養生喝什么茶

      秋季養生喝什么茶最好?下面是應屆畢業生小編為大家推薦的'時候秋天和的茶!

    秋天養生喝什么茶

      烏龍茶性適中,介于紅、綠茶之間,不寒不熱,適合秋天氣候。常飲能潤膚、益肺、生津、潤喉,有效清除體內余熱,恢復津液,對金秋保健大有好處。

      一、 川七首烏茶

      適應者:高血壓、高血脂、高血糖。

      原料:川七15g、何首烏10g、澤瀉10g、靈芝6g,烏龍茶適量。

      做法:1、將澤瀉、川七、何首烏用水過濾。2、再將所有食材一并煮沸10-20分鐘后即可飲用。

      茶效:降三高,減少血栓發生。有效預防動脈硬化腦卒中和心肌梗死。

      不適宜者:孕婦及兒童。

      二、 松針首烏茶

      適應者:肝腎虧虛、脫發。

      原料:何首烏10g、松針25g、烏龍茶5g。

      做法:1、將首烏、松針煎煮20分鐘去渣。2、取汁沖泡烏龍茶5分鐘即可。

      茶效:補益精血、烏須發,扶正祛邪。

      不適宜者:大便溏泄及濕痰者。

      三、 鹿茸烏龍茶

      適應者:陽痿早泄、尿頻遺尿、陽虛肢冷者。

      原料:鹿茸0.5g、烏龍茶5g。

      做法:1、將所有材料放入杯中。2、用開水沖泡飲用即可。

      茶效:補腎壯陽、益精生血、強勁壯骨。

      不適宜者:陰虛陽亢、肺有痰熱者。

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