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小升初軍訓注意事項大全
在日常學習和工作生活中，我們都不可避免地會接觸到軍訓，通軍訓能夠增強學生的體質和紀律性,還能夠鍛煉學生的意志品質和集體榮譽感，下面是小編為大家整理的小升初軍訓注意事項，希望能夠幫助到大家。
小升初軍訓注意事項 1
一、防護類
1、首當其沖的為防曬霜(spf>40)(防曬傷)(切忌校醫開的防曬藥品不要用，會越用曬得越黑)如果你的皮膚防曬能力很好，不會被太陽曬傷、曬曝皮的話可以什么都不涂，軍訓回來你會成為最閃亮的一個――黑得發亮。也有人為了防曬戴大的護腕和護肘，但是那樣會很熱。
2、合腳舒適的鞋墊。
3、防蚊蟲叮咬的藥劑。一間屋子有幾個b型血的應該能緩解其他人被叮咬的強度，據估算，一個b型血的人相當于兩個蚊香片。
4、少量治療腹瀉，中暑，夏日感冒的藥品(防止校醫藥品不夠)。生病可以不去訓練是件大好事，看你是喜歡拉肚子還是喜歡站軍姿。
5、射擊練習，帶塊毛巾墊于槍托部位，以避免反沖過大弄傷自己(有可能沒有射擊訓練)
6、褲帶不要使用皮帶(用繩子或松緊帶最好)，避免與外面的軍用腰帶摩擦。
7、帶喉糖，軍隊里喊口號、拉歌不講究用氣，而是比誰嗓門大，變態一點兒的練習會讓你的嗓子充血。
二、生活必需品
1、錢
2、洗漱用品
3、帶足衛生紙，面巾紙
新初一軍訓注意事項：
1、吃飯時不要太挑剔，練得苦點兒吃著就香點兒，吃得香點兒睡的甜點兒，睡得甜點兒心情好點兒。
2、洗澡機會不多(一周一次)，要多帶幾身衣服換洗，不過大多時間我們是要用汗水“洗衣”“洗澡”。
3、拉練時若有人昏倒請大家互相幫助，平時男生背女生的機會也不多，軍訓時可以練習練習。
4、做好思想準備，不要數日子軍訓，在軍訓中學會苦中作樂。
5、不要對教官用情過深，否則離開時會有些痛苦。
6、可以帶手機，但手機可能無法充電。
7、不喝生水：軍訓期間，學生一定要喝涼白開水，不喝生水，以免引起腸道傳染病。
8、認真清洗：每晚睡覺前，學生要認真清洗臉、胳臂、脖子等暴露部位，每晚都要清洗外陰。
9、不要挑食：在部隊吃的是大鍋飯，可能不如家里的飯好吃，但是保證衛生和營養，學生不管愛吃不愛吃，都應該吃飽，不能挑食，以免能量不夠，致低血糖暈倒，影響身體健康。
10、睡覺保暖：軍訓的.地方一般在郊區甚至山區，夜里溫度低，所以夜間不宜開窗，不宜吹風扇，以免著涼感冒發燒。
11、崴腳燙傷：自由活動時，要避免崴腳。一旦崴腳，切忌按摩和熱敷，應該立即用涼水沖洗15分鐘，之后找校醫處理。如遇燙傷，也應該及時用涼水沖洗，然后找校醫處理。
12、頭暈眼花：軍訓時，如果感覺頭暈、眼花、要暈倒，學生切忌硬挺著。正確的辦法是立即喊報告或拽一下同學的衣角，原地坐下，待眩暈過后再到陰涼地休息一會兒。盡量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引發摔傷。
13、抓緊午休：新東方社區還提醒，軍訓期間，學生一定要抓緊時間午休，晚上要按時睡覺，保證睡眠，確保第二天有充沛的體力。如果聊天說笑，耽誤睡眠，第二天會沒精打采，不僅影響軍訓，也影響健康。
軍訓是鍛煉小孩子自制能力和吃苦性格的好事情，但是一定要注意孩子的身體健康，不能盲目的認為吃苦就是對的，因為對于身體的損害是最讓孩子痛苦的。
小升初軍訓注意事項 2
軍訓前：
1、準備防曬霜、水杯。
2、準備舒適的鞋子、衣服。
3、準備充足的補給食物。
軍訓中：
1、注意補水和防曬。很多運動和消耗之后需要補充充足的水分。
2、注意安全,避免過度運動導致受傷。
3、軍訓期間要保證足夠的.睡眠。
4、經常洗澡,堅持身體清爽。
軍訓后：
及時完成教官布置的作業。
小升初軍訓注意事項 3
一、做好準備工作
出門前要認真檢查軍訓服裝，如：軍帽、帽徽、臂章、腰帶等。免得到時候“英雄白走路”。
二、裝束一定要合適
腰帶要適當緊一點，走起路來會更有精神勁兒；襪子最好穿棉制運動襪，鞋子里面再墊一塊軟鞋墊，這樣腳后跟會舒服一點。
三、注意補充水分
以運動飲料和茶水，鹽水最佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。以運動飲料和茶水，鹽水最佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。
四、致意補充營養
軍訓后體力消耗極大，這個時候不要虧待自己，多吃一些肉類、蛋類，最好還多喝點湯菜類，同時注意補充各種維生素。
五、注意防病
大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，稍微休息片刻再補充水分，以免對腸胃突然加重負擔造成傷害。
六、注意防曬
出門前半小時就要涂，因為防曬霜也要時間吸收。防曬霜要隨身帶，一般是二個小時就要涂一次。正確的步驟是先用吸油面紙擦干凈臉，再涂防曬霜，不過軍訓汗出得多，只要教官讓你休息你就涂；含有防護UVA功能的會比較好，比如還帶有PA字樣的防曬霜。
七、不要硬撐
軍訓中要講“堅持再堅持”，但如果實在支持不下去，一定要休息，不要硬撐，防止出意外，特別是體質較差的同學。
八、按時作息
軍訓期間按時作息，養精蓄銳，為軍訓打下良好的.硬基礎。
九、注意溝通
軍訓生活中要學會與同學溝通，有困難要學會虛心向同學和老師請教。如：著軍裝、走軍步、站軍姿、疊軍被等。
有的部隊為學生準備褥子，有的不給。事先學校都會跟學生和父母交代清楚。如果部隊只提供床鋪，學生要帶夏被(或毯子)、褥子和枕頭。父母和學生不能圖省事，以為越簡單越好。
小升初軍訓注意事項 4
保護喉嚨
軍訓都知道每天都要喊口號，雖然每次教官都會說到，再大聲點，再真的不能那么賣命親，喊壞了喉嚨是你自己的事，做到盡力就行，不要太賣力。所以要保護好自己的喉嚨，隨身準備潤喉片
避免拉傷
軍訓時候都要運動，對于暑假期間長期缺乏運動的童鞋一定要注意運動前做下熱身運動，避免幅度過大導致拉傷。
注意補水
軍訓的時候喊得口干舌燥，運動的時候也會脫水，休息的時候一定要注意補水，絕對不能喝活水，有細菌容易拉肚子。
小心磨腳
軍訓期間說長不長說短不短，在軍訓時候一定要保護好自己的腳，避免穿新鞋，新鞋一般都會磨腳，如果沒有要求穿軍鞋的話，最好穿運動鞋帆布鞋之類的。在軍訓期間腳脫皮磨傷是件很痛苦的事情，想想再加上汗水，嘖嘖嘖嘖~
按摩肌肉
軍訓開始前幾天每天軍訓完后，洗刷干凈后可以和童鞋之間相互按摩下手臂腿部肌肉，不然第二天肌肉會很酸痛，影響軍訓。
睡眠充足
每天軍訓完都是很疲憊的，所以一定要早早入睡，提高睡眠質量，有午休時間的話，最好午休一下，要有足夠的睡眠時間，才能有足夠的`精神面對接下來的軍訓。
軍訓得吃飽
軍訓期間吃飯都是集體一起吃的，吃的是那種大鍋飯，平時挑食的童鞋一定不能挑三揀四，忍一忍一定要吃飽了，否則沒有力氣繼續軍訓，并且每頓吃不飽抵抗力就下降，營養缺失，軍訓容易暈倒。
盤起頭發
軍訓的時候經常都是在戶外烈日下進行的，如果是長發的童鞋一定要盤起來，不然汗流浹背的時候是不好受的，頭發蓋住不僅顯得沒精神并且頭發悶在脖子上容易氧還會長痱子。
不逞強
軍訓期間比較辛苦，有些童鞋身體抵抗力差撐不住，記得不要逞強，有什么不舒服的地方記得跟教官說下，注意休息。
跟教官關系不要太好(勿噴)
可能很多人會覺得這樣不好吧，但是我們都知道教官軍訓結束就會離開我們，感情太好的話，倒時候會舍不得而難過。
保持積極的心態
有的人軍訓一開始就不舒服了，因為他不喜歡軍訓，建議童鞋們保持一個積極樂觀的心態去面對軍訓，軍訓過程中就不會覺得那么辛苦，希望懂得在苦中作樂哦。
小升初軍訓注意事項 5
軍訓期間，學生一定要喝涼白開水，不喝生水，以免引起腸道傳染病。
每晚睡覺前，學生要認真清洗臉、胳臂、脖子等暴露部位，每晚都要清洗外陰。
在部隊吃的是大鍋飯，可能不如家里的飯好吃，但是保證衛生和營養。學生不管愛吃不愛吃，都應該吃飽，不能挑食，以免能量不夠，致低血糖暈倒，影響身體健康。
軍訓的地方一般在郊區甚至山區，夜里溫度低，所以夜間不宜開窗，不宜吹風扇，以免著涼感冒發燒。
自由活動時，要避免崴腳。一旦崴腳，切忌按摩和熱敷，應該立即用涼水沖洗15分鐘，之后找校醫處理。如遇燙傷，也應該及時用涼水沖洗，然后找校醫處理。
軍訓時，如果感覺頭暈、眼花、要暈倒，學生切忌硬挺著。正確的辦法是立即喊報告或拽一下同學的`衣角，原地坐下，待眩暈過后再到陰涼地休息一會兒。盡量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引發摔傷。
最后，提醒同學們，軍訓期間一定要抓緊時間午休，晚上要按時睡覺，保證睡眠，確保第二天有充沛的體力。不要因聊天說笑而耽誤睡眠，影響第二天軍訓。
小升初軍訓注意事項 6
1、學校會發一套迷彩服，包括帽子鞋肩章什么的都有，建議有條件的同學盡量多備一件迷彩T恤，以便更換。（尤其是遇到下雨天了多帶的衣服更顯重要）
2、在身體和心理上都到做好吃苦的準備，軍訓時會大量出汗，記住一有空就多喝水，防曬霜買30倍以上的。
3、午餐一定要吃，也一定不要吃太飽，不吃的話下午訓練沒精神還會胃疼，吃多的話下午會困，跑步還岔氣，就吃一點就行，怕餓就帶幾塊大白兔奶糖。
4、隨身攜帶面巾紙，可能的話最好也帶兩個創口貼，手機什么的就不要帶了，訓練的時候那些貴重物品就是累贅，錢可以隨身帶個十塊八塊的，以備不時之需。
5、軍訓時候千萬要買一雙冬天用的厚鞋墊墊上或穿一雙純棉的襪子，軍訓很苦，為了腳上不起泡，還是怎么舒服怎么來。
6、軍訓時留劉海的女生把劉海用卡子別起來吧，出汗時留海會粘在額頭上，不僅熱還會刺激額頭長痘，把軍帽調的稍微緊一點，在軍帽和額頭中間墊一張面巾紙，就普通的心相印那種就好，不用特地打開再折起來，帽子會把紙夾住，這樣汗水就不會往下流，還能防止額頭皮膚整天被帽子內層的膠粘的長痘。
7、早上集合完后再洗漱和吃飯，所以盡量把鬧鈴定得早點，不要到時候手忙腳亂忘帶東西。
8、盡量每天都吃鈣片等保健品，軍訓時運動量大，營養得跟上，吃點鈣片和維生素，又長個又減肥還防止身體高強度缺水，一定程度上還能減少中暑昏倒的可能。
9、教官不要求挽袖子時千萬不要挽，熱也挺著吧，總比胳膊上下不一個顏色強。
10、近視的姐妹們，度數小的盡量別戴眼鏡了，度數大的先忍著吧，戴著眼鏡這么曬會在臉上留下鏡架的輪廓的'。不建議度數高的同學帶隱形，畢竟軍訓不好護理，對眼睛還不好。但配隱形的話請到大型正規眼鏡店配，別配帶顏色的。（注意：新的隱形眼鏡鏡片是用小瓶裝著的，一瓶一只，瓶口有錫紙封著，沒有的不要買，說明不是新開封的，衛生不保證。一般商店和美容院還有小眼鏡店賣的都沒有錫紙封口，不信可以觀察一下。）
11、洗澡盡量少帶東西，最好一個臉盆全部裝完，切記不要帶貴重物品。
12、買一個最小的噴霧瓶，文具店超市都會有，每天出去訓練時都灌滿涼水帶著，熱了往皮膚上噴幾下，水珠不要用手抹，就留著自然風干，至少能稍微涼爽一會兒。
13、盡量每晚洗迷彩服里穿的衣服，就算累也盡量每天更換，尤其是男生，不然第二天會很難受，而且味道很難聞。
14、早餐吃偏干的食物，教官不會喜歡誰沒事總打報告上廁所的，他們會告訴你在戰場上沒有時間上廁所，所以不讓去，或者在去完衛生間回來后讓你跑圈。
15、別因為熱就不好好穿迷彩服，迷彩服的確很厚很沉，穿著很熱不舒服，但至少它吸汗防曬還不怕臟，累得要命隨地一坐沒人會心疼，而且比起被曬得起斑，還是熱一會好一些。
16、每晚睡前躺在床上要揉小腿，不用多專業，一條腿揉5分鐘就好，不然第二天會酸疼得抬不起腿，還會長肌肉，到時候要減小腿更難。
17、腳上可能會起泡，別慌張，視情況而定看是否需要挑破，有的不影響走路得話就放那別動，等肌體自己吸收就好，挑破更疼。
18、軍訓的時候不要吃油的膩的辣的東西，肉當然要吃，但別頻繁補充太多，不然每天那樣出汗，暴曬，毛孔被汗液、灰塵、油脂、還有防曬霜堵住，再加上這些刺激的食品的話，不長痘也難。
小升初軍訓注意事項 7
一、做好準備工作
出門前要認真檢查軍訓服裝。
二、裝束一定要合適
腰帶要適當緊一點，走起路來會更有精神勁兒;襪子最好穿棉制運動襪，鞋子里面再墊一塊軟鞋墊，這樣腳后跟會舒服一點。
三、注意補充水分
以運動飲料和茶水，鹽水最佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。 以運動飲料和茶水，鹽水最佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。
四、注意防病
出門前半小時就要涂，因為防曬霜也要時間吸收。防曬霜要隨身帶，一般是兩個小時就要涂一次。
五、不要硬撐
軍訓中要講“堅持再堅持”，但如果實在堅持不下去，一定要休息，不要硬撐，防止出意外，特別是體質較差的同志。
六、按時作息
軍訓期間按時作息，養精蓄銳，為軍訓打下良好的硬基礎。
七、注意溝通
軍訓生活中要學會與同事、教官溝通，有困難要學會虛心向同事和教官請教。如：著軍裝、走軍步、站軍姿、疊軍被等。
【軍訓飲食注意】
第一點：軍訓時身體容易缺水，皮膚更容易曬傷，所以水也要多喝。（記得不要以訓練完就喝水）
第二點：晚飯一定要節制一點，早飯和午飯一定要吃飽（不然反而會變胖）。
第三點：為免肌膚色素沉著，盡量不吃太咸或太辣的刺激性食物。
第四點：要多食用一些含維他命C的水果、蔬菜。另外要想擁有對紫外線防御能力強的肌膚，還需充分攝取防止肌膚老化的.維他命E，增加皮膚抵抗力的維他命A，增加皮膚彈性的鈣。
【軍訓必備物品】
一、消炎藥
準備好紅霉素之類的消炎藥，皮膚浸過汗水很脆弱容易破皮。
二、合適的鞋子
鞋子一定要合腳的，不然拉練時腳容易會起血泡。
三、其他
準備點茶葉，創可貼，還有一包針線，軍訓難免磕磕碰碰，萬一劃傷了，衣服破了等等，這些就派的上用場了。
小升初軍訓注意事項 8
軍訓是大家進入學校的第一堂課,很多孩子還不會照顧自我,所以軍訓時會遇到很大的苦難,為此我們要明白軍訓的注意事項。
一、軍訓前,大家不要在家里吃大魚大肉。魚生火肉生痰,內熱遇外感,軍訓時容易感冒發燒,不但自我受罪,家長擔心,還給自我帶來許多麻煩。
二、軍訓前,男生最好理個板寸,頭發長了感覺熱,但也不要剃光頭。女生最好剪成短發,又好洗,又好梳,又涼快,還好戴軍帽。
三、在軍訓中,出門前要認真檢查軍訓服裝,如：軍帽、帽徽、臂章、腰帶等。免得到時候重新來過。
四、軍訓時的裝束必須要適宜,腰帶要適當緊一點,走起路來會更有精神勁兒。
五、軍訓時要消耗很多的體力,還會流失很多的水分,所以要注意補水。但在大雨或大汗淋漓后不要急著喝水,稍微休息一會兒再喝,這樣就不會對腸胃突然加重負擔造成傷害。
六、注意防曬。出門前半小時就要涂上防曬霜,因為吸收也要有時間。防曬霜最好能要隨身帶,一般是二個小時就要涂一次。正確的步驟是先用吸油面紙擦干凈臉,再涂防曬霜,可是軍訓汗出得多,只要教官讓休息就能夠涂。
七、軍訓中要講堅持再堅持,但如果實在支持不下去,必須要休息,不要硬撐。感到頭暈、眼花、要暈倒時,要立即喊報告或拽一下同學的衣角,原坐下,等眩暈勁兒過后再到陰涼休息一會兒。要注意盡量避免直挺挺倒下去,那樣容易摔傷。
八、軍訓時要按時作息。這樣才能養精蓄銳,為第二天的訓練打下基礎。
九、軍訓時要學會和周圍的'’同學溝通,有困難要學會虛心向同學和教師請教。像穿軍裝、走軍步、站軍姿、疊軍被等這些事都能夠向別人請教,別不好意思。
十、大家必須要喝涼白開水,不喝生水,以免引起腸道傳染病。
高中軍訓的幾個注意事項使我們能夠及早的明白什么必須做,所以我們在軍訓前要準備考自我該準備的東西,爭取在軍訓時培育出不一樣的自我。
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