跆拳道腿法大盤點

時間：2024-05-22 03:38:55 跆拳道我要投稿

跆拳道腿法大盤點

　　引導語：腿法使用時多以后腿進攻，因此跆拳道的步法具有鮮明的特點，即重心落在兩腳之間或偏于前腳，而且身體姿勢大都以側向站位，以便保護身體和下面要害部位和使后腿通過擰腰轉髖發力，增加擊打的力量和速度。以下是小編整理的跆拳道腿法大盤點，歡迎參考閱讀!

跆拳道腿法大盤點

　　1- 900`后旋(即真正的轉體720`可在空中連踢四靶，簡稱900`4A 號稱特技中的神話)

　　2- 天刀蝴蝶腿(簡稱1080`就是740`旋風踢點地空中接360`單腿旋風天刀是特級中最好看的腿法)

　　3- 天刀回旋踢(簡稱1440`就是740`旋風踢點地空中接720`后旋 )

　　4- 天刀旋風腿(簡稱天刀就是側空翻轉體540`點地空中接360`單腿旋風踢)

　　5- 殘刀旋風腿(簡稱單5 就是比360`單腿旋風多180`的540`單腿旋風踢)

　　6- 轉體空翻(轉空翻踺子接轉體和踩人接轉體的空翻)

　　7- 三角倒勾(跑起來的后空翻形成三角的方式踢靶)

　　8- 三角單三(借助后空翻的力量帶起來的單腿旋風腿，也稱變形單三)

　　9- 三角720`(借助單三力量打起來的720`后旋，也稱變形720`)

　　10- 900`旋風腿(比720`后旋多轉180`的旋風踢也可空中連踢四靶)

　　11- 踩空翻(分為雙踩和單踩和跑踩的后空翻，因高度可達五米以上，給人一種震撼的感覺)

　　12- 踺子空翻(就是小翻帶起來的后空翻，因可以過人且能達到一定高度，很富觀賞性)

　　13- 單四(后擺帶起來的單腿旋風踢)

　　14- 720`(真正的轉體540`的后旋踢，可在空中連踢三靶)

　　16- 740`(真正的轉體540`的旋風踢，可在空中踢三靶)

　　17- 倒勾(后空翻踢靶)

　　18- 臥踢(因在空中有臥起的美感，故稱臥踢)

　　19- 前空翻(前空翻踢靶)

　　20- 一字后旋(在空中形成一字后旋腿，或者一字后踢在空中形成一字后踢腿)

　　21- 540`后踢(雙飛接的后踢，轉體540`)

　　22- 回旋橫踢(騰空后擺，下面腿擊出的橫踢)

　　23- 多踩(踩人連續出腿踢中多塊木板的腿法)

　　24- 多踢(在空中連續出腿踢中多塊木板，也可加過人和拳法)

　　25- 二連橫踢(在兩人頭上飛過，形成一字橫叉)

　　26- 雙踢(雙腿同時起來的后擺和側踢)

　　27- 點地540`(360`旋風點地接的后旋踢，也就是旋風踢進攻腿不落地，用下面單腳力量踢出的后旋)

　　28- 側空(側空翻踢靶)

　　29- 打K(街舞的招牌動作，一手落地，雙腿騰空，整個身體形成K字的踢靶動作)

　　30- 360`后擺(在空中完成的橫踢加后旋，也稱為360后踢)

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