發布時間:2025-01-18 楊氏太極拳85式口訣

楊氏太極拳是歷史悠久的拳術，太極拳的重要流派之一。下面小編收集了楊氏太極拳85式口訣，供大家參考。　　楊氏太極拳85式口訣　　1.預備勢　　第一勢來并步站，眼要平視松下肩，左胯右抽落右胯，左腳向左跨步來。　...

發布時間:2025-01-18 吳式太極拳108式口訣

吳式太極拳是中華傳統拳術之一。以柔化著稱，架子斜中寓正、松靜自然，大小適中。推手時，守靜而不妄動，以善化見長。下面是小編為您整理的關于吳式太極拳108式口訣的相關資料，歡迎閱讀！　　吳式太極拳108式口訣　...

發布時間:2025-01-18 太極拳內功心法口訣

張三豐太極功是中華優秀傳統文化實踐的結晶。張三豐太極功是張三豐繼承和發揚了前人的思想、理論、實踐而加以總結，從而比較系統地留給我們的道家精粹、中華瑰寶。以下是“太極拳內功心法口訣”希望能夠幫助的到您！...

發布時間:2025-01-18 陳式小架太極拳口訣

陳氏太極拳是中國武術的優秀拳種之一，是中華燦爛文化中的一支奇葩。下面就是小編整理的陳式小架太極拳口訣，一起來看一下吧。　　陳式太極拳小架歌訣：　　一、金剛搗捶　　先左后右不為奇，一動一靜是圍棋。圍到山...

發布時間:2025-01-18 初學太極拳的注意事項

太極拳是中華民族辯證的理論思維與武術、藝術、引導術、中醫等的完美結合，它以中國傳統儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體，是高層次的人體文化。下面就...

發布時間:2024-12-10 太極拳之無極氣功四句訣

太極拳是中華武術，習練太極拳要熟悉太極拳內功心法，掌握太極拳的拳理拳法。太極氣功是太極拳和氣功的結合，習練太極氣功能強身健體，隨著無極氣功太極拳，學習太極拳之無極氣功四句訣。　　太極拳之無極氣功四句訣...

發布時間:2024-09-20 太極拳推手的重要原則

太極拳推手的原則是很多的，生活中我們要適當地練習太極拳推手，但是一定要了解其原則，這樣才能更加有效地進行練習。以下是小編整理的太極拳推手的重要原則，歡迎閱讀。　　太極拳推手的重要原則　　一、力接原則　...

發布時間:2024-09-19 八十八式太極拳各式的動作名稱及分解動作口令

八十八式太極拳怎么打？太極拳松靜柔緩、規范明確，老少皆宜。下面是小編整理的八十八式太極拳各式的動作名稱及分解動作口令，歡迎來參考！　　八十八式太極拳各式的動作名稱及分解動作口令 1　　第一式 預備勢　　...

發布時間:2024-08-28 楊式太極拳115口訣

這是一套保存完好的楊氏太極拳大架115式傳統套路，謝忠守先生長期從事中醫工作，他將中醫經絡學說貫穿于傳統太極拳，有其獨特的理解價值，相信廣大太極拳習練者會從中得到許多意想不到的益處。下面是小編整理的楊式...

發布時間:2024-08-14 四十級太極拳分解教學

楊式太極拳具有姿勢舒展簡潔，動作均緩柔和，輕靈沉穩，結構嚴謹剛柔，渾厚莊重的特點。在練習方法上突出整體性、連貫性、圓活性和內外身心的統一性，動作簡潔，練法簡易，沒有明顯發力，縱跳動作，易學易練，因此深...

發布時間:2024-07-21 太極拳四十二式口訣

太極拳四十二式口訣包括了一系列的動作和技巧，這些動作和技巧是太極拳練習的基礎。下面是小編收集整理的太極拳四十二式口訣，歡迎閱讀！　　第一段　　〈一〉起勢　　1、垂手立正　　2、向左開步　　3、兩手平提　...

發布時間:2024-07-15 楊氏56太極拳分解教學

太極拳，是以中國傳統儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體，結合易學的陰陽五行之變化，中醫經絡學，古代的導引術和吐納術形成的一種內外兼修、柔和、緩慢...

發布時間:2024-07-05 85式太極拳口訣

口訣，是漢語詞匯，原指道家傳授道術時的秘語，后多指根據事物的內容要點編成的便于記誦的語句。下面是小編整理的85式太極拳口訣，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。　　口訣：　　1.預備勢　　第一勢來...

發布時間:2024-05-14 打太極拳穿什么鞋

太極拳是一種較為舒緩的體育項目，適合廣大的人民群眾，老少皆宜。現代社會人們已經開始重視健康養生，把生活中的點滴做到極致，比如除了想練好太極拳，還要挑選最適合練太極拳的鞋子。下面是小編精心整理的打太極拳...

發布時間:2024-05-07 陳式太極拳混元樁口訣

如果練太極拳的人是一棵樹，那么站樁功就像在為這棵樹澆水，以便使根扎得更深。以下的是陳式太極拳混元樁口訣，希望你會喜歡！　　陳式太極拳混元樁口訣　　懂勁就是明白力，化力發力力中庸。首先受力卸人力，學會控...

發布時間:2024-04-22 太極拳的分解動作

太極拳，是國家級非物質文化遺產，是古代的導引術和吐納術形成的一種內外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛柔相濟的中國傳統拳術。一起來看看他的分解動作，僅供大家參考！謝謝！　　太極拳的分解動作　　一、手型(3)　　1...

發布時間:2024-03-04 楊式24式太極拳口訣

太極拳，是以中國傳統儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體，以下是小編精心整理的楊式24式太極拳口訣，僅供參考，歡迎大家閱讀。　　一、起式　　1 、左腳...

發布時間:2024-02-19 陳式40太極拳分解教學

人體是一個不斷運動著的有機整體，易學認為，自然界一切事物的運動，無一不是陰陽的對立統一。人的生命運動，其本身就是陰陽對立雙方，在不斷的矛盾運動中取得統一的過程。接下來小編為你帶來陳式40太極拳分解教學，...

發布時間:2023-11-06 打太極拳對人身體有哪些好處

太極拳，是綜合了歷代各家拳法，結合了古代的導引術和吐納術，吸取了古典哲學和傳統的中醫理論而形成的一種內外兼練、柔和、緩慢、輕靈的拳術。太極拳具有強身健體、搏擊技藝的雙重性，尤其是它的醫療保健價值越來越...

發布時間:2023-10-30 太極拳的身法要求

太極拳是一種合乎生理規律的健身運動，是一種良好的養生保健方法，那么太極拳的身法要求有哪些呢，一起來看看!　　一、盡性立命　　柳華陽真人撰《慧命經》敘中講：“漏盡圖至決疑凡十有四其言曰，不識性命則大道無...