男士在健身房健身時需遵循的禮儀

時間：2024-09-29 10:19:03 健身培訓我要投稿

男士在健身房健身時需遵循的禮儀

　　男士在健身房健身時需遵循的禮儀：

男士在健身房健身時需遵循的禮儀

　　隨著人們越來越注重健康運動，越來越多的人特別是一些注重身材與時尚的男士選擇加入健身這項運動。可是在健身房里不少男士對很多細節卻不太在意，缺少必要的健身禮儀。下面為喜歡健身的男士們介紹兩條容易被忽視的健身禮儀。

　　第一，健身不等于“秀”身材，注意穿著禮儀

　　時下越來越多的時尚男女步入健身房，時尚健康的生活態度是值得推崇的，但健身必定導致身體溫度升高，健身房的時尚男士們也開始“適時”換裝，赤裸著上身練器械，往往令同一健身房女士們大為尷尬。

　　也許有人認為，鍛煉身體是自己的事情，穿什么衣服只要自己感覺舒服就行，但是健身房畢竟是公共的場所，也需要文明的舉止，也許有些男士是為了秀身材，那就失去了健身的意義。

　　中國禮儀網建議：運動過程中，身體會排出大量汗液，赤膊健身會讓汗液與健身器材接觸，容易造成器材滑落而導致受傷。科學的健身方法應該身著上衣，且最好是容易吸汗的棉質上衣。

　　第二，健身時要注意個人衛生，注意氣味禮儀

　　不要以為香水是熟女們的最愛，如果哪個時尚男士的包中沒有一瓶香水可就要被鄙視了，實在沒有香水，痛痛快快地出汗后怎么說也該備上一瓶止汗香露。

　　可某些練健身的男士們偏偏要挑戰你的嗅覺神經，有些男士體味很重，甚至會影響他人的正常運動，讓人想馬上逃離；有些人健身完畢后，會馬上脫鞋甚至脫臭襪子，擺出一副理直氣壯的樣子。或許他本人沒有注意到，但是用些止汗香露也是基本的禮儀。

　　中國禮儀網建議：健身房里的男士在開始健身前都使用止汗香露，這不僅是為了給人健康易于親近的感覺，陣陣清香也為自己健身帶來好心情。

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