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    什么茶減肥效果最好-減肥效果最好的八款茶

    時間:2024-08-04 18:45:14 茶藝培訓 我要投稿
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    什么茶減肥效果最好-2017年減肥效果最好的八款茶

      減肥的方式有很多,比如鍛煉減肥,這也是大家常用的方法。但是有一種方式不但不用那么累還可以輕松減肥。其實這就是小編今天要講到的喝茶減肥了。下面,小編為大家講講減肥效果最好的茶,快來看看吧!

      茅巖莓

      茅巖莓活躍性很強,里面富含生物黃酮和多種微量元素,可以調節身體的營養平衡,從而提高每天運動量的減肥效果,其次,生物黃酮可以清理體內垃圾,讓營養在血液中更通常的供給身體,有效阻止脂肪囤積,消耗掉本需要消耗的熱能為身體所用,從而改善精神不振的情況。

      做法:用滾燙的開水400毫升沖泡4克,有條件的情況下,可以用微火煮一下,效果更佳。

      大麥芽茶

      體內排氣不暢,也能造成腹脹和胃脹,推薦飲用大麥芽茶。

      原料:炒麥芽5錢、山楂5分。

      做法:加冰糖水沖飲。功效:開胃健脾、和中下氣、消食除脹。

      檸檬茶

      既能消脂、去油膩,又能美白肌膚。原料:檸檬切片。

      做法:榨出檸檬汁,用溫水沖調,加入適量蜂蜜。

      功效:消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。

      烏龍茶

      可燃燒體內脂肪。烏龍茶是半發酵茶,幾乎不含維他命C,卻富含鐵、鈣等礦物質,含有促進消化酶和分解脂肪的成分。因節食減肥,吃得少,食物殘渣就不足。有時積存幾天才一次,很容易干燥。推薦飲用

      原料:烏龍茶做法:簡單地用開水沖。功效:助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。

      酸溜根茶

      絕對的減肥好飲品。飯后煮上一杯,既達到減肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。原料:山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克、糖少許。

      做法:以上各味碾成粗末,煎湯取汁。

      功效:利尿降脂,適于肥胖者和高血壓者.

      黑茶

      黑茶在中國生產歷史十分悠久,主要產于湖南、湖北、四川、云南、廣西等地。黑茶可直接沖泡飲用,也可以壓制成緊壓茶(如各種磚茶)。它們的湯色近于深紅,葉底勻展烏亮。可抑制小腹脂肪堆積。

      一說起肥胖,人們馬上會想到腹部脂肪,而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑曲菌發酵制成,顧名思義,是黑色。在發酵過程中產生一種普諾爾成分。

      薏仁茶

      浮腫的原因很多,如果是單純的水分滯留造成的浮腫,推薦飲用薏仁茶。

      原料:炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

      做法:熱水煮開,就可以飲用了。功效:清熱、利濕、治療水腫。

      普洱茶

      對癥:胃里積食不化,不但影響腸胃功能,而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。

      原料:普洱茶葉、乾菊花5朵。

      做法:熱水沖泡。

      功效:幫助消化、消除油脂。

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